Hypnose – Mentaltraining Chur

Mentaltraining und/oder Hypnose dienen der Optimierung der persönlichen Befindlichkeit und Stabilität sowie der Steigerung der Leistungsfähigkeit in verschiedenen Lebensbereichen.

Mögliche Anwendungsbereiche für Hypnose sind:

Beruf und Ausbildung

Hypnose für mehr Konzentrationsfähigkeit und Selbstmanagement

Sport

Hypnose für mehr Leistungsfähigkeit und Leistungsfokussierung

Privat

Hypnose für psychische Stabilität, Beziehungsfähigkeit und Gelassenheit

Die Voraussetzungen für eine Hypnose, Hypnosebehandlung oder Hypnosetherapie sind die Bereitschaft etwas ändern zu wollen. Hypnose ist in diesem Sinne kein passiver Prozess, der von alleine Situationen verändert oder neue Kompetenzen möglich macht. Hypnose ist jedoch ein kräftiges Instrument, um Veränderungsprozesse positiv zu unterstützen. Oft in entscheidender Art und Weise.

In einem hypnotischen Zustand, auch hypnotische Trance genannt, wird es möglich Erinnerungen, psychische Befindlichkeiten, besondere Fähigkeiten und ihre Optimierung (Beruf, Sport) fokussierter zu erleben als in einem allgemeinen Wachzustand. Auch körperliche Aspekte können in ihrer Wahrnehmung gezielter erlebt und bearbeitet werden. Dies ist beim Vorliegend von somatischen Beschwerden oft sehr hilfreich.

Ziel ist die möglichst ablenkungsfreie Konzentration auf das vorliegende Thema und ein direkterer Zugang zu den eigenen starken Seiten und den sie tragenden Gefühlen.

Therapeutische Hypnose unterscheidet sich grundlegend von bekannten Formen der Showhypnose. Der Trancezustand zeichnet sich nicht durch einen Kontrollverlust aus, sondern hat die aktive Hinwendung zu den fokussierten Themen zum Ziel. Die Befindlichkeit unter Hypnose wird als entspannend angenehm erlebt. Die Informationsverarbeitung des Gehirns ist unter Hypnose verändert und die Verarbeitung von Wissen und Erinnerungen spielt sich auch ausserhalb der bewussten Wahrnehmung ab. Insbesondere wird die innere Bilderwelt positiv unterstützt.

Die Auseinandersetzung mit inneren Bildern ermöglicht Veränderungen der eigenen Befindlichkeit, welche auf rein rationalen Wegen oft nicht realisierbar sind.  Hypnosetherapie ist eine wissenschaftlich geprüfte Methode für Coaching, Psychotherapie und Mentaltraining.

Wir informieren Sie gerne detailliert über die Möglichkeiten von Hypnose in Bezug auf Ihre Anliegen.

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